Имрӯз мо дар бораи хлори кредитии касбӣ HyCi сӯҳбат хоҳем кард. Он дар ҳамкорӣ бо мутахассисони касбӣ таҳия шудааст. Функсияҳои барномавӣ барои ноил шудан ба функсияи беҳтарин бе зарар ба саломатӣ, бо интихоби хӯроки дуруст ва машқҳо равона карда шудааст. Биёед дида бароед.
Таъсиси профилҳои шахсӣ
Дар давоми якум, профили профилактизатсия таъсис дода мешавад, ки агар якчанд корбарро дар барнома кор кардан лозим бошад, хеле муфид хоҳад буд. Феҳристи номро муайян кунед, макони захирашударо нишон диҳед ва баъзе танзимотҳоро нишон диҳед, масалан, онро бо Windows якҷоя барҳам дода метавонед.
Маълумоти муфассалтар пас аз ворид шудан ба ChiCi. Барои ин зарур аст, агар шумо хоҳед, ки тағирот дар баданатонро ҳангоми машқ ё хӯрокаи дуруст истифода баред. Ҳадафи истифодаи барномаро интихоб кунед, меъёрҳои калория ва обро муайян кунед, маълумоти шахсии шуморо пур кунед ва ба кор баред.
Ҳифз кардани ҳама хӯрокҳо
Ҳамин тавр, калорияҳо ҳамеша ба ҳисоб гирифта мешаванд ва омори доимӣ нигоҳ дошта мешаванд, шумо бояд ҳар як хӯрокро дар ҷадвал сабт кунед. Ба туфайли ин ба туфайли хӯрок ва хӯрокҳои сохташуда, ки дар он миқдори сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо аллакай ба даст оварда шудаанд, хеле осон аст. Онҳо дар ҷузвдонҳо тақсим мешаванд ва шумораи хӯрокҳо қариб ки ҳар як истифодабаранд, вале мо ба ин бармегардам.
Ҳар як хӯрок дар ҷадвал алоҳида нишон дода мешавад, ки баъд аз он, ки ҳаҷми умумии моддаҳои истеъмолшуда дар як рӯз нишон дода мешавад. Илова бар ин, сатҳи тавозун нишон дода шудааст ва график дар боло нишон дода шудааст. Агар лозим бошад, истифодабаранда метавонад ҳар як сатрро дар ҷадвал баён кунад.
Маҷмӯи омори расмии парҳезӣ
Барои аксарият, ташкили сабтҳое, ки дар боло оварда шудаанд, барои ҷамъ овардани омор зарур аст. Дар ин ҷо маълумот дар бораи истеъмоли моддаҳо барои ҳар давра, инчунин миқдори миёнаи онҳо дар грамм ва таносуби фоизҳо ҳисоб карда мешавад.
Офариниши дорухона
Азбаски он ҳама хӯрокҳои дар барнома аст, ғайриимкон аст, таҳиягарон истифодабарандагонро барои худ эҷод мекунанд. Ин дар менюи мувофиқ иҷро карда мешавад. Шумо бояд танҳо рӯйхати рӯйхати маҳсулотҳоро дар дорухона интихоб кунед ва рақами онҳоро муайян кунед. Илова бар ин, шумо метавонед арзиши ҳар як компонентро илова кунед. Ғайр аз ин, ChiCi худаш нишондиҳандаҳои гуногунро ҳисоб мекунад, ва табақ барои истифодаи минбаъда захира карда мешавад.
Интихоби намуди физикӣ
Илова ба хӯрдани хӯрок, ба шумо лозим аст, ки тарзи либоспӯшӣ ва тарзи ҳаёти солимро давом диҳед. Одамон ҷамъоварӣ мекунанд ва онҳоро ба оташ мепартоянд ва шумораи сӯхторҳо ба ин вазифа кӯмак мерасонанд. Намуди фаъолиятро аз ҷадвал интихоб кунед ва вақти иҷроиро муайян кунед, ки пас аз он, ки calories recalculated ба ҳисоб гирифта мешавад, дар асоси параметрҳои омодашуда. Ин раванд ҳамчунин ҳангоми ҳисобкунии омор ба назар гирифта шудааст.
Рӯйхати корҳои иҷрошудаи анҷомшуда
Лавҳаҳои ҳаррӯза дар ин ҷадвал сабт карда мешаванд. Чунин амалиёт набояд ба синфро фаромӯш накунад ва барои ҷамъбасти омор муфид бошад. Дар машқҳо сохта шудаанд, ки онҳо барои аксари истифодабарандагон кофӣ ҳастанд ва илова ба рӯйхат дар ҳамон тарзе, ки дар боло нишон дода шудаанд, иҷро карда мешаванд. Илова бар ин, шумораи равишҳо нишон дода шудаанд, вақт нишон дода шудааст ва шарҳҳо илова карда шудаанд.
Меъёрҳои андозаи ҷисм
Илова ба омори садақа ва сӯхтании калорияҳо низ хислатҳои физикӣ вуҷуд дорад. Он ба андозагирии соҳаҳои бадан вобаста аст. Дастурҳои муфассал оид ба андозагирии муфассал дар як равзана пайдо мешаванд, он бо забонҳои гуногун нишон дода мешавад. Ин функсия барои назорат кардани тағиротҳо дар ҳаҷми қисмҳои гуногуни бадан муфид аст. Илова бар ин, шумо бояд ба илова кардани аксҳо диққат диҳед, ки барои ба таври назаррас тағйир додани тағирёбанда кӯмак хоҳад кард.
Бақайдгирии нишонаҳои тиббӣ ва дигаргуниҳо
Бисёр одамон витаминҳо, доруҳо ё фишори хунро ҳар рӯз мегиранд. Дар равзанаи "Нишондиҳандаҳо" Ёдрасҳо дар бораи ҳар амале, ки ба нишондиҳандаҳои тиббӣ алоқаманданд, офарида шудаанд, он ба шумо кӯмак намекунад, ки ягон чизро фаромӯш накунед ва доруҳои худро дар вақташ гиред.
Вирусҳо
- Шумораи зиёди воситаҳо ва функсияҳо;
- Дар забони русӣ вуҷуд дорад;
- Хотиррасонии рӯзона;
- Омори доимӣ.
Нобудсозӣ
- Барнома ройгон аст, аммо, барои гирифтани як калиди ба шумо лозим аст, ки харидани калиди дошта бошед.
HyCi бешубҳа яке аз беҳтарин намояндагони ин гуна нармафзор мебошад. Бо он, шумо метавонед саломатии худро назорат, тағйирот дар машқҳо ва бисёр дигарон. Барнома ҳам дӯстдорони ғизои мувофиқ, инчунин варзишгарон бо корҳои рӯзмарра мувофиқат мекунад.
Download ChiKi for Free
Аз версияи охирини барнома аз сомонаи расмӣ гирифта гиред
Барномаҳои санҷиши Calorie 
Санҷиши рӯзона барои Android 
Андозаи вазнин тавассути Android 
Хӯрок ва хӯрокхӯрӣМақолаи худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед:
