Бисёре аз мо аз як маротиба бештар пай бурданд, ки баъд аз кор дар компютер, чашмҳо сар ба дарди сар ва ҳатто об. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки ин масъала дар муддати истифодаи дастгоҳ аст. Албатта, агар шумо бозии дӯстдоштаи худро давом диҳед ё танҳо кор кардан хеле дароз аст, чашмони шумо ба ҳар ҳол осеб мерасонад. Аммо, чун қоида, сабаби танзимоти мониторинг нодуруст аст.
Эҳтимол, он вақт ба шумо рӯй дод, ки ҳангоми истифодаи дастгоҳи дигар соатҳои тӯлонӣ нест ва вақте ки шумо барои мошин бармегардед, дард дард мекунад. Агар шумо шоҳид ё иштироккунанда дар чунин ҳикоятон бошед, нуқтаи он дар танзимоти намоишии намоиш аст. Боварӣ ҳосил кардан осон аст, ки беэътиноии ин таъсирот ба саломатӣ бештар маъқул мешавад. Бинобар ин, зарур аст, ки ҳамаи меъёрҳои заруриро риоя намоем, ки дар ин мақола муҳокима хоҳем кард.
Ҳамаи ҷиҳатҳои дурусти мониторинги назорат
Муҳофизати намоиши компютер бо як воситаи танҳо маҳдуд аст. Ин як намуди гуногуни нишондиҳандаҳои мухталифест, ки аз қабули қарор ба калкулятсия фарқ мекунанд. Онҳо пурра аз якдигар мустақиланд ва алоҳида насб мешаванд.
Ҳалли дурустро интихоб кунед
Аввалин чизе, ки ба шумо лозим аст, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳалли дуруст барои мувофиқат кардани хусусиятҳои муқарраршуда муқаррар карда мешавад. Онҳо метавонанд дар қуттии дастгоҳ пайдо шаванд, аммо қоида, ин нишондиҳанда бояд ба таври худкор муайян ва насб карда шавад.
Ҳангоми беэътибории бесамар, инчунин миқдори ғайримуқаррарӣ дар экран, шумо бояд қарореро, ки мониторинг пешбинӣ кардааст, муқаррар кунед. Чун қоида, ин осонӣ аз мизи кории компютер ба амал меояд. Барои ин Радиои Озодӣ дар майдони кушодаи мизи корӣ ва ҷузъи меню интихоб кунед "Танзимоти экран".
Дар менюи танзимоте, ки кушода мешавад, шумо бояд ҳалли дилхоҳро интихоб кунед. Агар шумо нишон дода бошед, ки нишонаи шумо ҳисоб карда мешавад, ин хосияте, ки аз тарафи система тавсия дода мешавад, насб кунед.
Муфассалтар: Барномаҳои мониторинги экран
Мониторинги мониторинг
На ҳама медонанд, ки суръати барқароркунӣ низ барои чашм хеле муҳим аст. Ин нишондиҳанда суръати суръатест, ки дар он тасвир дар экран тағир меёбад. Барои мониторҳои замонавии LCD, рақами он бояд 60 Hz бошад. Агар мо дар бораи мониторинги қабати «қабати» қаблии мобайнӣ, ки ба мониторҳои электронии электронӣ муроҷиат карда истодаанд, ба мо лозим аст, ки суръати навсозии 85 Hz -ро дошта бошем.
Барои дидан ва тағир додани ин зудӣ, ба монанди танзим кардани тасвири, ба танзимоти экран лозим аст.
Дар ин меню, ба "Муносибатҳои графикии графикӣ".
Гузаштан ба сатри "Мониторинг", нишондиҳандаи зарурии ин қадамро муқаррар намоед.
Нишондиҳанда ва муқоисашаванда
Ҳолати дигари муҳиме, ки ҳангоми кор дар компютер равшанӣ ва муқоисаш кор кардан душвор аст, таъсир мерасонад. Дар асл, нишондиҳандаи мушаххасе нест, ки ҳангоми насб кардани ин ашёҳо зарур аст. Он ҳама аз сатҳи дурахшонии ҳуҷра ва аломати фардии ҳар як вобаста аст. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки хусусан ба худ хосиятро танзим кунед, кӯшиш кунед, ки имконияти аниқро ба роҳ монед.
Чун қоида, ин параметр бо истифодаи тугмаи махсус дар монитор ё якҷоя кардани калидҳои гарм дар лавҳа таъин карда мешавад. Дар њолати дуюм, одатан барои танќид зарур аст "Fn"Ва дурахширо ба воситаи клавиатура истифода баред, аммо ҳамаи он ба модели дастгоҳ вобаста аст. Шумо инчунин метавонед яке аз барномаҳои махсусро истифода баред.
Дарс: Тағйири дурнамои Windows 10
Тасвири нишондиҳанда
Дар баъзе мавридҳо, баъзан вазъият вақте ҳассосии ростро аз даст медиҳад. Дар натиҷа, рангҳо ва ҳамаи тасвирҳо дар намоишгоҳ нодуруст пайдо мешаванд.
Калкуни дастгоҳи мониторинг хеле осон нест, зеро Windows иншооти сохташудаи иншоот надорад. Бо вуҷуди ин, шумораи зиёди барномаҳое, ки ин мушкилотро ба таври автоматӣ ҳал мекунанд.
Ҳамчунин хонед: Барномаҳо барои танзими мониторинг
Тавсияҳои дигар
Илова бар танзимоти нокифояи монитор, нороҳатӣ ва дард дар чашмон метавонад сабабҳои дигареро, ки аз дастгоҳ мустақилона пайдо мешавад, пайдо кунад. Агар ҳамаи тавсияҳои пештара ба шумо кӯмак расонида натавонанд, пас эҳтимолияти он, ин масъала дар яке аз инҳост.
Танаффусҳои мунтазам
Аввалан, он бояд дар хотир дошта бошад, ки баъд аз ҳама мониторинг барои чашми инсонӣ бехатар нест, агар он аз истифодаи дарозмуддати он бошад. Ҳар як мутахассиси ин соҳа омода аст, ки ҳангоми кор бо ягон экран, оё он компютер, телефон ё телевизор бошад, шумо бояд танаффусҳои мунтазам гиред. Беҳтар аст, ки ба муддати чанд дақиқа ба организми ҳар як 45 дақиқа шикоят кунед ва онро бо машқҳои махсус, ки ба саломатии шумо хатар дорад, дастгирӣ кунед.
Нишондиҳандаи пластикӣ
Сабаби дигарест, ки дард дар он чашм пайдо мешавад, ки равшании нодурусти ҳуҷраи он ҷойгир аст. Дар ҳадди аққал тавсия дода намешавад, ки дар экрани мониторӣ бо чароғҳо пурра пӯшонида шаванд, зеро ин чӣ гуна чашмҳоро заъиф мекунад ва зуд ба зудӣ хаста мешавад. Ғайр аз ин, кор дар сурати набудани нурӣ хеле нороҳат хоҳад шуд. Нури бояд кофӣ равшан бошад, аммо бо тамошобин дахолат накунад.
Илова бар ин, мониторинги ҷойгиршавӣ лозим аст, то ин ки рентгенҳои бевоситаи офтоб ба он намерасад ва равшанӣ эҷод намешавад. Ҳеҷ гуна хоксорӣ ва дахолати дигар вуҷуд надорад.
Дар назди компютер мувофиқ аст
Ин омил ҳамчунин нақши муҳим мебозад. Эҳтимол, шумо беш аз як маротиба шунидаед, ки қоидаҳои бехатарии пешакӣ дар назди компютер барои кори бароҳати он зарур аст. Бисёре аз ин қоидаҳо беэътиноӣ мекунанд ва ин як хатогии ҷиддӣ аст.
Агар шумо намунаи тасвиреро, ки дар расм нишон дода шудааст, риоя накунед, шумо на танҳо бо рӯъёҳо ва осоишҳо, балки дар дигар соҳаҳои баданатон мушкилот мебинед.
Хулоса
Ҳамин тавр, як қатор омилҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд танҳо истифодаи истифодаи бароҳати компютери шахсӣ, инчунин саломатии истифодабарандаи он таҳдид кунанд. Аз ин рӯ, барои омӯзиш ва бартараф кардани ҳамаи маслиҳатҳои дар ин мақола зикршуда хеле муҳим аст.
