Ҳафт ҳазор марҳила дар як рӯз аст, ки ба шумо лозим аст, ки ба таври бояд дар шакли гузаред. Аммо чӣ тавр онҳоро санҷед? Барои ин кор кардан лозим нест, ки ба мағозаи ҷилои тозабозӣ машғул шавед, чунки смартфон аст, ки ҳамеша бо шумо аст. Бо суръатбахшии сохташуда, телефонҳо бо ин вазифа кори хуб анҷом медиҳанд. Ҳамаи ин талаботест, ки натиҷаҳои онро ислоҳ мекунад. Маълум аст, ки маълумот 100% дуруст нест (хатогиҳо ҳамеша ҳузур доранд), аммо ин барои тасвири умумии фаъолияти ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Агар бисёре аз марҳилаҳо мавҷуд бошанд, он маънои онро дорад, ки рӯз фаъол буд, агар не - он вақт аз бистар бархезад ва барои роҳ рафтан. Пас, биёед бубинем, ки чӣ гуна нармафзорҳо чӣ гунаанд ва чӣ гуна онҳо хубанд.
Pedometer Noom
Афзалиятҳои асосӣ наҷотдиҳандаи батарея ва қобилияти истифода дар ҷойҳое, ки бо GPS алоқаманд нестанд, мебошанд. Барои ҳисоб кардани қадамҳо ариза ба маълумот дар бораи ҳаракати смартфон дар фосила маълумот медиҳад. Соддатарин асбоб ва камтарин функсияҳо.
Бо ташкили феҳрист, шумо метавонед пешрафти ҳафтаро ва то ҳама вақтро пайгирӣ кунед. Функсия "Хусусияти хусусӣ" дастрасӣ ба профилро маҳкам мекунад. Бо тағир додани он, шумо наметавонед муваффақиятро бо дигар истифодабарандагон мубодила кунед, паёмҳоро аз онҳо дарёфт кунед ё ба таври комил панҷ ҳадафро барои ҳадафҳои ба даст овардаатон таъмин кунед. Сарфи назар аз он, ки секунҷаи ҷолиби он аст, адад асбобҳои беҳтарин барои ҳисобкунии қадамҳо ва дигар, пурра озод аст.
Нишондиҳандаи Noom нусхабардорӣ кунед
Google мувофиқ аст
Функсияҳои васеътари ин барнома ба шумо имкон медиҳад, ки қариб ҳар гуна фаъолияти ҷисмониро назорат кунед ва ҳадафҳои шахсиро муқаррар намоед. Бисёр барномаҳои дигар ва дастгоҳҳо метавонанд ба Google Fit, аз ҷумла соатҳо ва рангҳои ҷарроҳӣ пайваст карда шаванд. Илова бар ин, он ба шумо имкон медиҳад, ки ба натиҷаҳои на танҳо дар телефони худ, ба монанди аксари воситаҳои дигар, балки дар сайти интернетӣ бинед.
Ба онҳое, ки ба ҳамаи маълумотҳои марбут ба тарзи ҳаёти солим (хоб, хӯрок, машқҳои ҷисмонӣ), дар як барномаи оддӣ ва зебо назар мекунанд. Диққати: сафар дар нақлиёти нақлиётӣ ҳамчун велосипед.
Download Google Fit
Метавонад
Ба осонӣ истифода, чизе иловагӣ. Интерфейси оддӣ бо заминаҳои сиёҳ ва доираҳои зебои ҳаҷм ва рангҳои гуногун маълумотҳои асосӣ нишон дода истодааст: шумораи марҳилаҳое, ки ба анҷом расиданд ва ҷойҳои ба назар мерасанд (агар шумо мехоҳед маълумотро дар бораи калорияҳо илова кунед).
Ин барнома амалиётро, ки дар сайти маконҳое, ки ба он ҷо мерафт, қайд кард. Якчанд танзимот - фақат чизе, ки шумо ниёз доред. Баръакси Google Fit, нақлиёт ҳамчун нақлиёт, на велосипед қайд карда мешавад. Диққатҳо: Дастгирӣ ва дастгирӣ дар забони англисӣ, баъзе смартфонҳо (масалан, Samsung Galaxy Note II) наметавонанд кор кунанд, зеро интеграторҳо дар замина хомӯшанд. Ройгон, на реклама.
Зеркашиҳо бор кунед
Pedometer Accupedo
Баръакси нархи пештара, он функсияҳои зиёдеро пешкаш мекунад. Аввалан, шумо метавонед ҳассосият ва дарозии қадамро барои гирифтани маълумоти дақиқтараш тағйир диҳед. Дуввум, 4 варианти имконпазир барои интихоби шумо, имконият медиҳад, ки шумо маълумоти асосии худро бе кушодани барнома пешниҳод кунед.
Танҳо параметрҳои асосии худро ворид кунед ва шумо мефаҳмед, ки чӣ қадар қадамҳоеро, Қисми оморӣ графикаи натиҷаҳоро барои давраҳои гуногун нишон медиҳад. Ҳамаи маълумотҳо метавонанд ба корти хотира ва ё Google Drive интиқол дода шаванд. Рақам пас аз 10 қадамҳои аввал оғоз меёбад, бинобар ин ба сафарҳо ба ошхона ва ошхона намерасад. Ариза озод аст, реклама вуҷуд дорад.
Download Pedometer Accupedo
Pedometer барои мағзи сараш вазнин
Тавре ки ном дорад, он танҳо пандитет нест, балки як воситаи пурраи назорати вазн аст. Шумо метавонед параметрҳои худро муайян кунед ва максадеро интихоб кунед (ё барои ҳадафҳои махсуси тарроҳишуда барои нигоҳ доштани ҳавасмандӣ ва нигоҳ доштани шакли) истифода баред. Чуноне, ки дар Акчупес, барои такмил додани маълумот хусусияти танзимоти ҳассос вуҷуд дорад.
Мисли аксари барномаҳои дигар, Peyser бо робитаҳои телефонӣ бо пайвастагӣ алоқаманд аст: шумо метавонед бо аъзоёни оила ва дӯстон барои машғулиятҳои якҷоя ҳамкорӣ кунед ё бо дигар истифодабарандагон муошират кунед. Вазифаҳои вазнченкунӣ, миқдори қадамҳо ва калорияҳо ба мо имкон медиҳанд, ки натиҷаҳои самараноки тренингҳоро ба даст оранд. Хусусиятҳои асосии pedometer ройгон аст. Таҳлилҳои амиқи амиқ ва барномаҳои махсуси таҳияшуда дар обунаи пардохтшуда дохил карда шудаанд.
Download Pedometer барои талафоти вазн
Pedometer
Фақат дар забони русӣ, ба ғайр аз аксари барномаҳои нисбатан арзанда эътироф шудааст. Ҳамаи иттилоот дар равзанаи асосӣ нишон дода мешаванд: шумораи қадамҳо, калорияҳо, масофа, суръат ва вақти фаъолият. Шабакаи ранг метавонад дар танзимот тағйир ёбад. Мисли Noom ва Accupedo, шумораи марҳилаҳои анҷомшуда ба таври дастӣ ворид карда шуда метавонанд.
Функсия вуҷуд дорад Share барои натиҷаҳои дар шабакаҳои иҷтимоӣ нашргардида. Хусусияти оғоз ва қатъсозии имконият ба шумо имкон медиҳад, ки танҳо дар давоми рӯз ба ҳисоби овоздиҳӣ имкон диҳед, ки шабро сарф кунед. Натиҷаи хуб ва баланди сифати баланд аз ҷониби зиёда аз 300 ҳазор истифодабаранда бо қурби миёнаи 4.4 тасдиқ карда шуд. Ройгон, аммо реклама вуҷуд дорад.
Pedometer Download
ViewRanger
Барои мусофирон, ҳавасмандгардонии ҳавопаймо ва омилҳои табии мусоид мувофиқ аст. Арзиш танҳо қадамҳоро ҳисоб намекунад, вале тавсияҳоеро, ки тариқи роҳҳои пешрафти худ ё истифодаи онҳое, ки дигар истифодабарандагон захира кардаанд, ташкил медиҳанд. Илова бар ин, ин равзанаи зебо мебошад - барнома аз технологияи воқеии афзоянда истифода мебарад, ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи иншоотҳои гуногун маълумотро ба воситаи камераҳои телефон фиристед.
Он бо Android Wear кор мекунад ва GPS-ро барои муайян кардани масофаи сафар истифода мебарад. Шумо метавонед натиҷаҳои худро бо дӯстон мубодила кунед. Интихоби аъло барои онҳое, ки аз лаззати табиат розӣ набошанд, бе назардошти ҳисоб кардани ҳар як қадам.
DownloadRanger
Ҳангоми насб кардани пидорер, фаромӯш накунед, ки ба рӯйхати истисноҳо дар танзимоти батареяи сабти барқи батарея барои амалиётҳои дақиқ дар замина илова кунед.
